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微頭條丨如何快速提高免疫力？免疫力和抵抗力有什么區(qū)別？

來源：北流生活時間：2023-06-28 10:00:46

快速提高免疫力的方法，一般有藥物治療，而藥物包括口服類和注射類，也有食物進行食補，還有通過改善生活方式和方法，另外對于有原發(fā)疾病的人群，治療原發(fā)病，這些手段都能夠快速提高人體免疫力，常見分析如下：

1、藥物治療：口服類藥物包括金水寶膠囊，主要成分是冬蟲夏草，對人體免疫力有一定提高和改善。另外中成藥中的六味地黃丸、知柏地黃丸、杞菊地黃丸等，也有護腎、補肺、提高免疫力的功效。除此之外，西藥中可以應用胸腺肽、斯奇康(卡介菌多糖核酸注射液)等進行肌肉內注射，也能夠快速提高人體免疫力;

2、飲食調整：可以多吃含有蛋白質的食物，包括牛奶、羊奶、雞蛋、魚、蝦、蟹、貝類等海鮮，另外牛肉、羊肉、雞胸肉等精致的瘦肉，也能夠起到快速提高人體免疫力的功效;

3、改善生活習慣：盡量避免熬夜、飲食規(guī)律，并且規(guī)律進行跑步、游泳、健身操等訓練和運動，也對于提高人體免疫力也有一定功效;

4、治療原發(fā)病：如糖尿病患者，必須適當調節(jié)患者血糖，如果患者罹患高血壓等疾病，可應用藥物改善血壓狀態(tài)，這對于人體的免疫力有一定幫助。

免疫力和抵抗力有什么區(qū)別

免疫力和抵抗力的區(qū)別在于，免疫力是一種身體識別和區(qū)分疾病的能力，抵抗力是一種防御能力。

1、免疫力

免疫力是人體的一種防御機制，可以識別和消除異物，還可以處理衰老、受損和變性的細胞。人體內的突變細胞和病毒感染細胞需要通過這一屏障。因此，免疫力可以幫助識別和消除異己，是人類重要的生理反應。

2、抵抗力

是指人體通過中樞神經系統(tǒng)的控制，與各個系統(tǒng)密切配合，使身體能夠正常運轉。在主要的系統(tǒng)中，免疫系統(tǒng)是影響一個人抵抗力的最重要的系統(tǒng)。免疫系統(tǒng)能夠抵抗外部病原微生物的入侵，從而幫助人體最大限度地避免各種疾病的發(fā)生，在這項工作中產生的防御能力被稱為抵抗力。

免疫力和抵抗力都需要多個系統(tǒng)和機構的協(xié)作和參與。堅持體育鍛煉，養(yǎng)成良好的飲食和休息習慣，可以幫助身體提高抵抗力和免疫力。當身體免疫力和抵抗力下降時，應注意，必要時應尋求醫(yī)療護理。

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