日前發布的《中國居民營養與慢性病狀況報告(2020年)》顯示：我國兒童青少年生長發育水平持續改善，6—17歲的男孩和女孩各年齡組身高與2015年相比平均分別增加了1.6厘米和1厘米。

然而，我國也有不少兒童青少年因生理、營養、創傷或姿勢等原因造成脊柱側彎，嚴重影響了身心健康。從2019年開始，國家衛健委在全國學生常見病和健康影響因素監測中，將脊柱彎曲異常作為一個檢測指標，目前已經覆蓋200多萬學生。專家呼吁，保護好兒童青少年的脊柱，關系到國家和民族的未來。堅持早診早治，避免脊柱側彎。

體育鍛煉矯治側彎

脊柱側彎只要早發現、早治療，完全可以通過康復訓練恢復而避免手術

17歲的小魚身材挺拔，喜歡運動。4年前，他體測時查出來脊柱側彎。

“兒童青少年脊柱側彎，就像長彎的小樹。”北京兒童醫院骨科主任張學軍介紹，脊柱側彎是一種嚴重影響孩子骨骼正常發育的軀體畸形疾病，主要分為3種。一是先天性脊柱側彎，這是由于孕婦懷孕時有不良服藥史、存在精神疾病或者受環境等影響，孩子在胚胎發育期間就可能有脊柱畸形。二是后天性脊柱側彎，這是由于肌肉張力不均、營養不良、創傷或姿勢等造成的。三是特發性脊柱側彎，這是由不明原因引起的脊柱側凸，占比60%—70%。

一項調查顯示，我國5—15歲孩子脊柱側彎發病率為2.4%左右。8歲以前，男女發病率比為1∶2，8歲以后則為1∶8　。脊柱側彎已成為繼肥胖癥、近視之后我國兒童青少年的第三大高發疾病。張學軍介紹，脊柱側彎不但會引發青少年駝背、高低肩、長短腿、骨骼發育不對稱等外在畸形，還會引起臟器發育畸形、功能障礙等問題，嚴重的可導致心肺衰竭、癱瘓乃至死亡。

從20世紀80年代起，北京兒童醫院成立兒童青少年脊柱矯正中心。通過科學的矯正和治療，很多脊柱側彎的“小樹苗”重新挺拔。

張學軍強調，脊柱側彎只要早發現、早治療，完全可以通過康復訓練恢復而避免手術。與其被動等著做手術，不如主動運動起來。為此，北京兒童醫院骨科專門開設了脊柱側彎夏令營。小魚便是其中一位營員。經過夏令營封閉學習，小魚和媽媽確定將游泳和籃球作為長期康復訓練項目。如果不是脊柱側彎，小魚媽媽不會逼著孩子去運動。

小魚是住校生。媽媽要求他一周游泳3次。只要他沒有去游泳館，當天晚上媽媽就會收到體育老師的“小報告”。周末回來，小魚就要拿出時間去補足上學期間缺少的游泳時間。每次外出活動，小魚首先就是尋找泳池，游夠1000米。除游泳之外，他還加入了社區籃球隊。從初二到高二，小魚一直堅持了4年。隨著運動量加大，小魚這棵彎曲的“小樹”又重新長直了。

手術治療只占少數

青少年脊柱側彎治療方案，要根據孩子的年齡、骨骼成熟度和側彎程度來決定

“萬萬沒想到，孩子的脊柱側彎竟然這么嚴重，真后悔沒有早點發現啊!”

在北京兒童醫院脊柱側彎康復門診內，12歲女孩小葉雙肩不等高、腰線不對稱，被診斷患有中度脊柱S型側彎，胸段側彎35度，腰段側彎34度，接近于手術指征。一想到女兒的脊柱要被釘上一顆顆矯正鋼釘，再旋轉矯正，小葉媽媽心里很是不安。

張學軍說，正在生長發育的孩子，如果做手術矯正側彎，可能是脊柱變直了，但身高會變矮，最好的辦法是保守治療，通過支具來矯正。

于是，小葉和媽媽來到支具中心。技師運用3D技術為小葉量身定制了支具，每3個月臨床復查一次，每半年更換一次支具。

張學軍提醒，接受矯正支具治療的青少年脊柱側彎患者，需要在經驗豐富的支具師指導下進行。如果需要做手術，必須在正規醫院的脊柱外科或小兒骨科治療。

11歲的小雯因為洗澡時被媽媽發現背部不平，來到北京兒童醫院就診。X光片顯示脊柱已經有35度側彎，醫生讓孩子佩戴支具治療，但小雯因為佩戴支具疼痛沒有按照要求治療，一年后復查，側彎又進展了10度。看著背部嚴重畸形的孩子，父母憂心忡忡。張學軍說，支具治療失敗，還可以通過手術治好病。

脊柱側彎手術雖然難度很高，但經驗豐富的醫生胸有成竹。醫生在小雯的脊柱兩側各置入7顆小手指粗細的螺釘，在螺釘之間放入金屬棒，通過金屬棒連接的螺釘分散力量，平穩地釋放到脊柱，讓彎曲旋轉的脊柱逐漸恢復筆直。通過手術，小雯背部果然又變得筆直了，個子也長高了5厘米。從此，她再也不擔心別人打量后背了!

“青少年脊柱側彎治療方案，要根據孩子的年齡、骨骼成熟度和側彎程度來決定。”張學軍介紹，對于側彎角小于25度的，可以通過鍛煉矯正，并密切隨訪觀察;如果側彎角在25—40度間，骨骼成熟度較低，建議矯正支具治療，家長必須嚴格監督，甚至全天候都要戴，這樣才能度過青春期側彎進展暴發期。如側彎小于20度，骨骼成熟度較高，建議繼續觀察。如側彎大于45度并且進展快，往往需要手術治療。

中國疾控中心學校衛生中心教授馬軍介紹，從篩查來看，超過80%的青少年脊柱側彎比較輕，也就是姿勢性的。在專業醫生指導下，通過運動或者姿勢矯正都可以解決。只有1%需要通過手術來矯正。

綜合防控脊柱側彎

脊柱側彎防控工作是一項系統性工程，努力創建多位一體的綜合防控體系

“姿勢性脊柱側彎在兒童青少年中最為常見，這與孩子長時間坐姿不當密切相關。”馬軍說，長期不正確的站、走、坐以及書寫姿勢，使得脊柱得不到很好休息，容易造成背部肌肉疲勞受損，固定脊部兩側正常彎曲的肌肉力量下降，再加上青春期脊柱突增速度比較快，很容易造成彎曲異常。

調查顯示，在校中小學生中，有很大一部分孩子存在不良坐姿。北京市疾控中心主任醫師郭欣說，主要原因是課桌椅存儲空間不足，學生將書包放在椅子上，書包占據了椅面一半，使學生身體靠不到椅背上，對脊柱無法形成有效支撐。這種坐姿形成習慣后，使得彎腰、駝背、脊柱病變發生的情況增加。

郭欣說，按照國家標準學校課桌椅功能尺寸要求，課桌椅有11個型號，可以滿足不同身高學生的需要，從1.13米至1.8米以上的孩子都應該有符合自己身高的課桌椅。學校每學期都應當對學生的課桌椅高度進行個性化調整，保證每個孩子都能夠使用到與自己身高相匹配的課桌椅。

0—10歲和青春期是孩子發育最快的兩個階段，也是脊柱側彎度數增長最快時期，如不進行有效干預、預防，就會錯失良機，以致發展為重度脊柱畸形，對孩子造成終身影響。

專家建議，及早發現孩子脊柱側彎，家長可用“一豎四橫”的辦法來觀察。“一豎”是指脊椎，“四橫”包括肩、肩胛下角、腰窩、髂嵴的四條連線。具體來說，就是看孩子兩個肩膀是不是等高、兩個肩胛骨下角是不是等高、兩個腰窩是不是對稱、骨盆兩側髂嵴高度是不是一致。

除此之外，家長還可讓孩子做前屈實驗來檢測：即讓孩子腳跟并攏，雙腿伸直，軀干前屈90度，雙手合十，上肢垂直于地面。如果發現側彎，最終可以通過X光檢查確診。

從2019年起，我國將脊柱彎曲納入學生常見病和健康影響因素監測。專家建議，應將脊柱健康檢查納入全國中小學生體檢篩查項目，將學生脊柱側彎患病率納入教育部門對中小學校的考核內容。強化學生體育鍛煉，保證戶外運動時間。調整學生課桌椅高度，適應學生生長發育變化。

郭欣表示，脊柱側彎防控工作是一項系統性工程，全社會都應當行動起來，努力創建“學生—家庭—學校”多位一體的學生脊柱彎曲異常綜合防控體系，讓兒童青少年挺直脊梁。