今天你“炫腹”了嗎？

時光倒回20多年前，健身似乎是一個與普通民眾相距甚遠的概念。彼時電視雜志中肌肉飽滿的健美先生，新奇地吸引著人們的眼球。

或許時人未敢想象，短短二十載光陰過后，雕刻肌肉不再是少部分人的專屬，馬甲線、人魚線甚至成了健身人群的“標配”——隨著經濟發展和收入提高，國人觀念從早年間比拼財富積累的“炫富”，向著比拼身材和健康的“炫腹”轉變。

全民健身熱潮之下，一種新的體育風尚已然成型。今天，你“炫腹”了嗎?

北京奧森跑團成員跑前集體熱身。趙海青提供

健身熱潮從奧運涌起：雕刻肌肉“不再難”

《2020中國健身行業數據報告》發布的數據顯示，中國國內健身行業的健身會員數約為7029萬，絕對數量已經超越歐美國家;在14億的總人口基數下，健身人口滲透率為5.02%，環比去年增幅3.19%，且有望繼續增長。

在參與更為廣泛的健身項目跑步領域，有研究機構推算，當前中國跑步人口在國民人口占比約20%，已接近3億人。

業界人士認為，從“炫富”向“炫腹”的轉變，得益于進入21世紀后，中國舉辦國際大型賽事逐漸增多，其中尤以2008年北京奧運會為契機，更多國人開始關注體育與健身。

中亮健康總裁、納西亞體能康復中心聯合創始人、健身健康國家職業資格考評員及培訓師潘磊表示，申奧及辦奧過程中，配套體育設施建設、媒體體育知識普及等氛圍帶動，體育健身獲得極高的關注度;會后奧運場館向公眾開放，更多人有組織、有意識地參加體育運動，健身熱潮得以不斷發展。

中國田徑協會發布的一組數據亦能佐證全民健身熱潮的涌動：從2008年到2019年，國內經認證的馬拉松標牌賽事從2場增長到24場，自2017年起標牌賽事數量連續3年保持世界第一;2019年全國范圍內共舉辦規模馬拉松賽事1828場，總規模人次達712.56萬。

北京奧森跑團就成立于北京奧運會之后。跑團團長趙海青介紹，2009年奧林匹克森林公園對外免費開放，專業跑道加之奧運會的熱度，眾多愛好者聚集一起成立跑團，目前成員已經突破3000人，線下日常跑步活動至少能吸引百余名成員到場參與。

趙海青已經是跑團第三任團長，他告訴記者，跑團成員年齡構成從20歲到60歲不等，約五分之二成員經常性參加馬拉松項目，為此跑團還會就耐力、穩定性等做一些針對性系統訓練。“隨著體脂的降低，腹部肌肉就會慢慢顯現，雕刻肌肉也不再是難事。”

北京奧森跑團在跑步中。趙海青提供

線上健身新業態：瑜伽服、普拉提銷量大漲

疫情之下，國人的健身需求被進一步放大，居家鍛煉帶來了一波線上健身熱潮。某電商平臺去年“雙11”健身產品銷售數據顯示，平臺內瑜伽服飾成交額增幅達407%，普拉提器械成交額增幅達368%，健身啞鈴成交額增幅達134%。

從去年全年消費情況來看，大眾對于體育健身消費熱情不減。根據一項體育消費調查顯示，2020年上半年體育零售銷量同比增長152%，健身器械、跑步機等居家運動器械增幅明顯，分別同比增長280.6%、179%。

線上健身的興起，源自于近年健身熱潮帶來的普遍需求，而突如其來的疫情無疑成為新業態的催化劑。

“健身帶來健康的觀點已被人們普遍接受。”潘磊援引一個“1：7”的數據論及健身與健康的關系：民眾在健身上消費1元錢(人民幣，下同)，可以在醫療上節省7元以上花費。

潘磊還注意到，當前中國一些縣級城市也開始出現健身房，這說明健身的觀念和知識正在被廣泛傳播。此外，智能手機和網絡健身平臺、應用的普遍使用，使得大眾能夠不受時空限制，隨時隨地享受到優質的健身服務。

他認為，這種習慣的養成具有堅實的穩定性，隨著疫情防控常態化，線上線下相結合的健身方式將成為一種新風潮，有望繼續帶動健身人口的增長。

健身新風尚背后：一種精神的力量

從“炫富”到“炫腹”，國人觀念發生改變的同時，背后更是一種精神狀態的提升。趙海青說，除了減肥、糾正體態、鍛煉肺活量等身體需求外，越來越多的人通過跑步健身提升“獲得感”。

“很多人剛開始會覺得跑5公里、10公里對自己來說很遙遠，但實際嘗試之后發現其實是很容易的事情，當自己覺得變得容易的時候，個人的精神面貌就會發生很大變化，很多團員在跑了一段時間后，發現生活、工作質量提高不少，會更有動力邀請身邊人參與健身。”

趙海青特別提到，其實馬拉松并非門檻很高的專業性運動項目，普通民眾接受一年左右系統訓練，能夠基本從事“跑馬”運動。“很多團員喜歡借著去全國各個城市比賽的機會旅游，‘跑馬’同時更能感受當地文化，品嘗當地美食，既豐富了生活，也收獲了挑戰自我的成就感。”

潘磊同樣認為，堅持健身的人群在外表上會有明顯不同。“經常健身會促進心肺功能、增強肌肉力量及耐力，人的反應狀態甚至眼神都會不一樣，這種能夠在臉上展現的姿態，代表了國人昂揚向上的精神風貌。”

“十四五”時期中國進入發展新階段，全民健身的內涵不斷豐富。官方明確指出，將建設更多老百姓身邊的健身場地，著力解決全民健身設施建設“好不好”的問題。

業界人士認為，隨著健身場地設施的廣泛建設，以及社會組織對健身從業人員培養與準入的正確引導，中國未來的健身資源會越來越豐富，全民健身的新風尚將持續發展。